Poradnik

Oliwa nie tylko do chleba

Oliwa - jedna jej łyżka zawiera 15 mg witaminy E. Owoce oliwki zbierane są ręcznie.

Istnieje kilkaset odmian oliwki europejskiej a oliwę z nich wytłaczaną dzielimy na klasy.

Najlepsza wiadomo to extra virgin, 100 procent soku bez procesów chemicznych.

Oliwę znali ludzie od niepamiętnych czasów i obok chleba i wina zajmuje ona jedno z

pierwszych miejsc artykułów, które wytworzył człowiek. Ludzie wykorzystywali oliwę do celów

kosmetycznych, kulinarnych i oświetleniowych W połączeniu z ziołami służyła do leczenia

ran, masażu czy kąpieli. W kościele oliwa jest symbolem walki ze złem.

Oliwę wykorzystujemy w celach kosmetycznych bowiem nie od dziś wiadomo, że wodne rodniki przyśpieszają proces starzenia się skóry a kremy z oliwą, która zawiera dużo 

 przeciwutleniaczy spowalniają ten proces. Oliwkowa maseczka doskonale nawilży i

regeneruje nie tylko skórę ale i włosy.

Oliwę znajdziemy w szamponach, żelach do rąk, masłach do ciała czy peelingach

Wszystkie te kosmetyki mają za zadanie utrzymać nasze ciało w jak najlepszej kondycji

a jeśli do tego będziemy spożywać oliwę z oliwek np. do sałatek czy sosów efekt będzie

doskonały.

Dobre rady:

Masz przesuszone ręce, zafunduj im kąpiel w ciepłej oliwce.

Rogowacieją ci pięty i łokcie zastosuj na te miejsca peeling własnej produkcji:

zmieszaj oliwę z gruboziarnistą solą i gotowe.

 





Jesienne katary

Podobno 50% zachorowań na grypę czy zakażenia pokarmowe to wina brudnych rąk?

Szczególnie na te choroby  narażone są dzieci i to od nas zależy, czy będą miały nawyk mycia rąk po wyjściu z toalety czy powrocie ze spaceru czy ze szkoły. Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że higiena rąk to ważna rzecz, a mycie ich nie polega tylko na opłukaniu rąk pod wodą. Należy je

umyć dokładnie z użyciem mydła, wówczas ma to jakiś sens.

Produktami myjącymi są nie tylko mydła w kostce, ale i te w płynie czy w postaci żelu np.

antybakteryjnego, którego nie należy nadużywać (nasza skóra go nie lubi ).

Podobno mydło wynaleźli Fenicjanie. W Polsce pierwsze mydlarnie pojawiły się w XIV wieku.

Mydło to sole sodowe lub potasowe wyższych kwasów tłuszczowych.

Przy jego zakupie powinniśmy zwracać uwagę na jego pH, jeśli waha się w granicach 5,5 – 7 jest

dobre gdyż nie wysuszy naszej skóry. Jeśli na opakowaniu nie ma takiej informacji lepiej takiego

mydła nie kupować. Druga sprawa, na którą powinniśmy zwrócić uwagę to rodzaj naszej skóry:

jeśli jest normalna wówczas każdy rodzaj mydła jest dla niej dobry, jeśli tłusta i mieszana

wybierajmy mydła w płynie lub żele lekko pilingujące a jeśli sucha wówczas kupujemy

mydła z dodatkiem substancji nawilżająco – natłuszczających. Przy skórze wrażliwej

wybieramy tzw. „mydła bez mydła”.

"Kąsaki, kłujaki i gryzeldy"

Lato pełne słońca to marzenie większości z nas. Odpoczynek nad morzem, jeziorem,
polanie leśnej czy w górach, może okazać się niezbyt miły z powodu czekających na nas
"kąśliwych" niespodzianek. Kleszcze - to małe pajęczaki, które mogą, ale nie muszą, przenosić chorobę znaną jako kleszczowe zapalenie mózgu i drugą pod nazwą  borelioza. Jeśli znajdziesz go na skórze (nie panikuj ), spróbuj usunąć go specjalnym przyrządem do usuwania kleszczy kupionym w aptece lub zgłoś się do lekarza. Po 2 -3 tygodniach zgłoś się do laboratorium na badanie krwi aby wykluczyć zarażenie.
Jeśli użądli cię pszczoła lub osa, spróbuj wyciągnąć żądło jeśli takie pozostało w skórze, zrób to bardzo delikatnie paznokciami lub pęsetką a później połóż na to miejsce zimny okład lub plasterek cebuli. Jeśli na nasze nieszczęście zdarzy się użądlenie w okolicy jamy ustnej i gardła, natychmiast należy udać się do lekarza lub na pogotowie.
Na miejsce ukłucia przez komara stosujemy specjalne maści kupione w aptece
lub roztarte liście melisy, a jeśli ugryzie nas pająk krzyżak stosujemy zimne okłady.
UWAGA! Jeśli po ukąszeniu lub użądleniu pojawią się zawroty głowy, wymioty, duszność
bezwzględnie konieczna pomoc lekarska (pogotowie ratunkowe)!

 Rany Julek  wyjeżdżamy a my jeszcze nie spakowani!

Spokojnie, to nie jest to łatwa sprawa, ale oto kilka rad, które pomogą nam wszystkim, a zwłaszcza tym, którzy do małej torby próbują zapakować wszystkie niezbędne rzeczy.

Oto kilka pomocnych rad:
- na kilka dni przed planowanym wyjazdem zrób listę rzeczy, które zamierzasz zabrać,
- na dno walizki zapakuj buty, rzeczy, które łatwo się gniotą złóż ładnie wkładając między złożenia
plastikowe reklamówki lub włóż te rzeczy do torby tak, aby wystawały poza jej krawędzie.
Później układaj ubrania, które się nie gniotą a na nie wystającą garderobę. Skarpetki zwiń w jeden
kłębek a kosmetyki zawsze wkładaj na końcu.
Nie zapomnij!
Telefonu – warto mieć kontakt z przyjaciółkami.
Aparatu fotograficznego lub kamery do uchwycenia cudownych chwil lub pejzaży.
Okularów przeciwsłonecznych i kremu z filtrem.
Plasterków na otarcia, jeśli przy kupowaniu obuwia kierujesz się bardziej modą niż wygodą.
Chusteczek wilgotnych do rąk lub żelu antybakteryjnego.
Preparatów na komary i kleszcze.
Niezbędnik do szycia też się przyda.
Jeśli wybierasz się w góry nie zapomnij o wygodnym obuwiu takim co chroni kostkę bo w
w szpilkach nie chodzimy po górach. Weź ciepłą odzież plus czapkę i rękawiczki. Tak, tak, nawet
latem, a nad morze, zabierz kostium, nakrycie głowy i krem z wysokim filtrem.
Dokumenty, bilety, karty płatnicze trzymaj przy sobie, nie wkładaj ich na dno walizki.
Jeśli w podróży bierzesz jakieś lekarstwa dobrym dla nich miejscem będzie torebka lub bagaż
podręczny.
Miłego wypoczynku i słonecznych wakacji.